궁금한점 묻고 답해요

계단 오르기 운동 질문드립니다

작성자
ggu
작성일
2022-09-19 01:28
조회
1236
선생님 안녕하세요
저는 양안 녹내장 환자인데 유산소 운동이 안압 떨어뜨리는 것에 효과가 있다고 하여, 쉽게 할 수 있는 운동을 찾다
계단 오르기 운동을 찾았습니다
근데 계단 오르기가 유산소+무산소 합친 운동인데
녹내장 환자에게 안압이 조금이라도 올라가는 영향이 있을까요? 검색해보니 사람들마다 의견이 갈려 질문드립니다
계단 오르기가 녹내장 환자들에게도 권장되는 운동인가요?
전체 1

  • 2022-09-19 11:47

    안녕하세요 반갑습니다.

    가벼운 계단오르기면 괜찮지 않을까요?

    계단을 올라갈 때 숨을 순간적으로 흡! 참으면서 힘이 들어가는 그런 상황(발살바 호흡)은 없으니 저는 괜찮다고 봅니다^^

    설령 안압이 상승한다 하더라도 녹내장 진행에 유의미한 영향을 미칠 수준은 아니라고 생각해요.


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